癒し系音楽と植物で癒される方法

癒し系音楽と観葉植物のマイナスイオン効果

観葉植物はマイナスイオンを放出しお部屋に置くだけで身体にはすばらしい
癒し効果がありますよ。

観葉植物グリーン・お花・香りが癒し効果を与えてくれます。

心と身体のリラックス効果が高まり脳からα波も出ます。

また植物の蒸散作用で水分を放散し、お部屋を快適な湿度にしてくれますよ。

観葉植物は育てるのも、お手入れも簡単なので是非癒しのアイテムとして取
り入れてみてくださいね。

最近はパソコンやテレビ、車の運転などで目を酷使することが増えてきました。

視力の低下やドライアイなどＶＤＴ症候群と呼ばれる目の不調が多くなってい
ます。

ＶＤＴ症候群は同時に強いストレスを受けて、心や身体にも悪影響を与えてし
まいます。

観葉植物には見ることによって、リラックス効果や視覚疲労の緩和・回復など
大きな力を発揮してくれますね。

お部屋や窓辺に観葉植物を飾って、時おり眺めましょう。

視覚疲労から目を守り癒しを与えてくれます。

更にすごい効果も。観葉植物はマイナスイオンを放出しているので血液さら
さら効果もあるんです。

血液のドロドロが怖い病気の原因になることはご存知ですよね。

なぜドロドロになってしまうのかというと、プラスイオンの影響もあり
ます。それからストレスです。

活性酸素が血液の中で増えると血液が酸性になります。

そこで細胞を傷つけて血液がドロドロしはじめます。

マイナスイオンはこのドロドロ血をアルカリ性に戻しさらさらにしてくれます。
すごいですね。

観葉植物がだしてくれるマイナスイオンで健やかな癒しの日々をおくりまし
ょうね。

またマイナスイオンには幸せホルモン・セロトニンやベータエンドルフィンと
いう物質を活性化して心を癒してくれます。

この効果によって自律神経を調整したり、安眠効果もあります。

またマイネスイオンにはうれしい美容効果もありますよ。新陳代謝を促し細
胞を活性化してくれます。

お肌も髪もつやつやに。

　　
●　おすすめの観葉植物　サンスベリア（トラオノ）

マイナスイオンを大量に放出してくれます。サンスベリア、通称トラノオです。

葉っぱの模様がトラの尻尾の様に見えるのでトラノオというそうです。

見た目もキレイです。

リュウゼツラン科サンスベリア属のトラノオは、全体が葉っぱのような不思
議な植物なのです。

育てるのも楽な植物で、ほったらかしにしていてもなかなか枯れることは
ありません。

また土を乾き気味にして育てるのがポイントだそうです。

耐寒性は低いので冬は室内に置いてあげてくださいね。

そして水やりも控えましょう。日当たりの良い温かい場所に飾ってあげて
くださいね。

もちろん、ほかの観葉植物もちゃんとマイナスイオンを放出しているんです。